Пауэр йога Берил Берч

Пауэр йога - Берил Берч
Автор: Берч Берил
Издательство: Эксмо, 2005 г.
Серия: Мастер Йоги
Жанр: Духовная йога
  • Научный редактор: Кингольц Харлам Венедиктович
  • Главный художник: Вежин Модест Артурович
  • Корректор: Берберя Арсен Геннадьевич
  • Объем: 561
  • Формат: fb2, pdf,txt

О книге "Пауэр йога"
Йога - древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока. Она направлена на обретение человеком внутренней целостности и гармонии с окружающим миром, а также оздоровление и укрепление организма.
Пауэр йога или силовая йога - одно из самых популярных сегодня направлений йоги. Она включает не только упражнения, укрепляющие мускульную систему и повышающие гибкость, но и уделяет большое внимание дыханию, а также делает акцент на концентрации внимания и мобилизации эмоциональных ресурсов.
Движения Пауэр йоги объединяются в единый непрерывный поток с помощью особого способа дыхания. Напряженный и энергичный стиль благотворно действует на центральную нервную систему, улучшает работу сердца и органов кровообращения.
Книга написана одной из основательниц пауэр-йоги Берил Берч, которая адаптировала ее для современного западного понимания.
За время занятий вы наращиваете силу, выносливость, увеличиваете гибкость и ежедневно ощущаете прилив новых сил и энергии. Скачать Пауэр йога Берил Берч.

Подборка редакции: